📱 Գաջեթներն արդեն փոխում են մարդու կմախքը. ինչ են ասում գիտնականները

Ժամանակակից աշխարհում սմարթֆոններն ու պլանշետները դարձել են մեր առօրյայի անբաժան մասը։ Սակայն գիտնականները զգուշացնում են՝ դրանց չափից շատ օգտագործումը կարող է արդեն ազդել մարդու օրգանիզմի կառուցվածքի վրա։

Ամերիկացի հետազոտողները պարզել են, որ մարդը միջինում օրական մոտ 145 րոպե անցկացնում է սմարթֆոնի էկրանին նայելով և դիպչում է սարքին մոտ 3000 անգամ։ Այս տվյալները հիմք դարձան ավելի խոր ուսումնասիրությունների համար։

Ավստրալացի գիտնականների իրականացրած հետազոտությունը ցույց տվեց բավական անսպասելի արդյունքներ։ 18–30 տարեկան 218 մասնակիցներից 41%-ի մոտ հայտնաբերվել է գլխի հետևի հատվածում ոսկրային աճ՝ այսպես կոչված «ոսկրային պրոցես»։

Բացի այդ՝

• մասնակիցների մոտ 10%-ի դեպքում այդ գոյացությունը գերազանցել է 20 մմ,

• առավելագույն չափը տղամարդկանց մոտ կազմել է 35.7 մմ,

• կանանց մոտ՝ 25.5 մմ։

Երկրորդ, ավելի լայնածավալ ուսումնասիրությունը, որին մասնակցել է 1200 մարդ (18–86 տարեկան), ցույց է տվել, որ նման փոփոխությունները ավելի հաճախ հանդիպում են երիտասարդների մոտ։

📌 Ինչու՞ է դա տեղի ունենում

Գիտնականների կարծիքով՝ պատճառը հիմնականում սխալ կեցվածքն է։ Երբ մարդը երկար ժամանակ գլուխը առաջ թեքած օգտագործում է հեռախոսը, առաջանում է լրացուցիչ ճնշում գանգի և պարանոցի հատվածում։

Այս մշտական լարվածությունը կարող է հանգեցնել նրան, որ օրգանիզմը սկսում է «հարմարվել»՝ ձևավորելով փոքր ոսկրային աճեր այնտեղ, որտեղ մկաններն ամրանում են գանգին։

⚠️ Պե՞տք է անհանգստանալ

Մասնագետները նշում են, որ ինքնին այս ոսկրային աճը վտանգավոր չէ։ Սակայն այն կարող է լինել ավելի լուրջ խնդրի՝ սխալ կեցվածքի և ողնաշարի դեֆորմացիայի նշան։

Սա իր հերթին կարող է առաջացնել՝

• պարանոցի ցավեր

• գլխացավեր

• մեջքի խնդիրներ

• շարժունակության սահմանափակում

🤔 Բոլո՞ր գիտնականներն են համաձայն

Հետազոտության արդյունքները միանշանակ չեն ընդունվում։ Որոշ մասնագետներ կասկածի տակ են դնում եզրակացությունները և կարծում են, որ անհրաժեշտ են լրացուցիչ ուսումնասիրություններ։

Այնուամենայնիվ, մի բան հստակ է՝ սմարթֆոնների չափից շատ օգտագործումը և սխալ կեցվածքը արդեն իսկ լուրջ առողջական ռիսկեր են ստեղծում։

📌 Ինչ կարող եք անել

• Պահեք հեռախոսը աչքերի մակարդակին

• Ամեն 20–30 րոպեն մեկ ընդմիջում արեք

• Հետևեք նստելու և կանգնելու ճիշտ կեցվածքին

• Ավելացրեք ֆիզիկական ակտիվությունը ձեր օրվա մեջ